部分痩せ エクササイズ
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
【TV通販SALE大人気！】くびれづくりに！ウェストサウナベルト！【送料無料】【ダイエット ウエスト用】30UPダイエットシェイプスーツ ボクシングの竹原慎二監修ボディシェイプ ウェストベルト【部分痩主演は松たかこさん cinemacafe.net 監督はいつも撮影中太るそうですが、この映画で10kg痩せたそうです。 「人間」のエゴな部分が顕著に見えるので人によっては辛いかもしれません。 特に思春期のお子さんをお持ちの方には。 他人事と考えるかもですが、他人事では無い気がしました。 ... |
| Q | はじめまして★いきなりですがわたしは１４歳の女子です。身長が１５４cmで体重が４６.８kgあります。そして、ふくらはぎが３４cm太ももが５０cmウエストが６７cmもあるんです…私の好きな人は身長が高くて、体はスラッとしています！泣女が男より太いとか嫌なんです！！誰か、良いダイエット方を教えて下さい！部分痩せなんて出来ない って知ったんで全体的に痩せたいです！お願いします。真剣なので、中傷とかはやめて下さい |
| A | 良いダイエットですか。私は医者でもなんでもありませんが、あるきっかけから７２．４ｋｇから６２．５ｋｇを半年で減量したことがあります。きっかけは、健康診断の結果、血液中の中性脂肪が基準より５倍もあり医者から生命の危険がある旨の話を聞かされ独学でダイエットに挑戦しました。その経緯を話します。①背中、脇を冷やさない②寝る前に腹筋の横の筋力（なんて言う筋肉か知りません）の強化ウェストが締まります。方法は、椅子に浅く座り足をあげエア足ふみを３０回程度に留めることです③体に飢餓状態を感じさせないカロリ減量を徐々に進める（食事量を同じにしカロリーの低い食事に代替えしていく）④サプリメント（Ｂ１，Ｂ２）の摂取⑤日曜日に近所見学を兼ねた１時間散歩⑥献血⑦毎日のヘルシア摂取⑧毎日、決まった時間に体重を計る。などを繰り返しました。基本は、体にキツイ思いをさせないです。ブートキャンプのように運動量をあげるとカロリー消費しますが反面、摂取率（食欲？）をあげてしまいそうで、食事料を減らせば、現状の体調を維持しようと食べたときに体内へ蓄積しようと体が働くようなきがして。「背中を冷やさない」という行為は、背中－肩甲骨付近に褐色脂肪というのがあり体の体温を調整する役目があるとのこと。体内脂肪を燃焼させ体温を調整するようです。冷やすとその機能を損なうとか・・・？そんな感じで続けていたら冒頭で述べた減量ができました。各自の体質が違うのでお勧めはしませんが、無理な改善は、続かずリバウンドの元と思います。基本は、気軽に続けることじゃないでしようか。参考になれば、幸いです。以上、ダイエットの経験をお話しましたが・・・ゴホン、個人的な意見で恐縮ですがスレンダーは、見た目にカッコいいですが、それに勝るのは素敵な笑顔ですよ。一番、相手に好印象を残しますよ。営業をしてて色んな人と出会いますが魅力を感じるのは笑顔の素敵な人ですね。 |
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース P・Aならスピード部分やせも可能！運動を続けても、脚とヒップが小さくならなかった天野さん。P・A独自開発のスリムマシンにより、短期間で7kgの減量と全身の減寸を実現。部分やせ専用『特殊特急マシン』で悩みの太もも8・7cm、ヒップ8・5cmとそれぞれ一気に減寸！ ... |
【TV通販SALE大人気！】くびれづくりに！ウェストサウナベルト！【送料無料】【ダイエット ウエスト用】30UPダイエットシェイプスーツ ボクシングの竹原慎二監修ボディシェイプ ウェストベルト【部分痩
