部分痩せ エクササイズ
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| Q | 二の腕を細くする方法。を探しています。ダイエット（食事＆エクササイズ）で体重・体脂肪・他の部分のサイズはダウンするのですが、 二の腕のサイズがなかなか落ちません。 現在はペットボトルを使ったエクササイズやマッサージなどをしています（3ヶ月くらい続けてます） 二の腕のサイズをダウンする効果的な方法をご存知の方がいたら教えて下さい。（アイテムでも） またエステなどでおすすめ（二の腕痩せに）のところがあれば一緒に教えて下さるとうれしいです。 よろしくお願いします。 |
| A | 以前エステに通っていた時に言われたのですが、 体重を10キロ落としてもサイズダウンしないのが 二の腕と足首だそうです。つまりサイズダウンが凄く 難しい箇所のようです。。 脂肪のつまみ出し（マッサージ）とマラソンが有効的と 聞きました。（1年以上続ける） |
 徳島新聞 | ペットボトルのキャップで「四国」絵制作…４県の若者団体 読売新聞 身近でできるリサイクルとしてペットボトルのキャップを集める「エコキャップ運動」に取り組んでいる四国４県の若者グループが、１年がかりで約８万個を集め、うち約３万５０００個を２１日、徳島県北島町民体育センター内に並べて「四国」を表現。５・４メートル四方の ... ボトルふたで四国表現 徳島ＲＡＣ、ポリオ撲滅へ願い込め |
