部分痩せ エクササイズ
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| Q | 【顔痩せ】 153/40㎏・体脂肪19％ 部分痩せが不可能なのは重々承知なのですが、顔の肉をなくしたいです。 全体が痩せれば自然と顔も痩せるのでしょうが、今より痩せると体がみすぼらしくなりそうなので、体重はあまり落としたくありません。でも顔の肉は落としたいのです。ワガママを言ってすみません。 フェイスローラーやマッサージ、フェイスエクササイズは試してはいるのですが、いまいち効果がありません。 どなたか何か効果的な方法を知っていましたら、回答宜しくお願い致します。 |
| A | 僧帽筋に続きお邪魔します。 やっぱり部分的に痩せるとすれば、顔面筋などを鍛えるしかないのかなと思います。ただ鍛えて顔が痩せてくるほどの効果があるのかはわからんですけど。可能性から考えると筋を鍛えて基礎代謝がUPして脂肪燃焼するはずです。 鍛えるっていってもなかなか鍛えられる部分ではないので、日頃から表情豊かに生活してみると鍛えられるかもしてません。 あとむちゃむちゃ喋るとか？前にテレビで見たのでは『あえいうえおあお』って大口で言いまくるのがいいって言ってた。 的確な答えが出せなくてすいません。思いつくのはこれぐらいかな・・・。 |
