部分痩せ エクササイズ
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| Q | コア ターボ トレーシーなど、エクササイズを始めて １ヶ月半になります。 体重や あちこちサイズダウンして、楽しく続けていますが ふくらはぎだけが 変化なしです。 とゆうか、見た目ガッチリしてきたような・・１日８時間の 立ち仕事で浮腫むせいでしょうか？ 効果がでるのに 時間がかかる部位でしょうか？ ふくらはぎに効果があるのは どんな動きでしょうか？ |
| A | 私の友人は痩せているのに、ふくらはぎだけ太めでなにしても細くならなかったのですが リンパマッサージするようになってからきれいに細くなりましたよ☆ 立ち仕事での浮腫みは関係していると思います(>_<) 足の裏を伸ばす（アキレス腱を伸ばすような感じ）ストレッチや、ひざの裏？（関節の裏）を流すようにマッサージしてあげるといいみたいです（*^_^*） 動きだと、簡単なのでは立った状態でかかとを上げ下げするといいみたいですよ☆ ちなみに私はダイエット始めた時に（立ち仕事とかではないのですし、あまり浮腫みは気にならなかったのですが）運動とマッサージですぐに細くなりましたよ！ |
カリスマトレーナーによる“生レッスン”をライブ中継で体験 RBB Today 今、フィットネス界で最も“ホット”な人、トレーシー・アンダーソン。マドンナやグウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして知られる彼女のエクササイズDVDはアメリカやイギリスで大きな話題となり、日本でもこれまで2作がマガジンハウスより発売されている。 ... |
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| Q | おすすめのエンカウンター実践・事例集を教えてください中学校で１年生担任をしています。 道徳や特別活動でエンカウンターを取り入れて活性化を図ろうと思っています。 実例がたくさん載っている本を探しています。 近くに教育書をたくさん扱う書店がないので、インターネットで探していますが 実物をみないとなかなかわかりません。エクササイズのねらいや活動内容が わかりやすいものがあればなぁと思います。 お手持ちの書籍でおすすめのものがあれば教えてください。 後々は１単位時簡にいくつかのエクササイズを取り入れたり、継続的・体系的に プログラムを組んでいけたらいいなぁと思っています。 |
| A | http://www.amazon.co.jp/%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%AA%E5%AD%A6%E7%B4%9A%E3%81%AB%E3%82%82%E4%BD%BF%E3%81%88%E3%82%8B%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC20%E9%81%B8-%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E6%A0%A1-%E6%98%8E%E9%87%8C-%E5%BA%B7%E5%BC%98/dp/4810075052/ref=sr_1_4?ie=UTF8&s=books&qid=1254404115&sr=8-4/kyoushinotame-22/ref=nosim/ この本はいかがでしょうか？ |
 日本経済新聞 | エクササイズ｜あの人はもうやっている。カラダの最先端メンテナンス術 日本経済新聞 ３つが満点、単位は0.5です。 ※当特集にご登場いただいた施術の効用・作用に関しては弊社では責任を負いかねます。掲載している感想・効用は推薦者個人の感想になります。 1951年生まれ。日本における最初の国際コーチ連盟マスター認定コーチ。地方公共団体、教育機関、 ... |
小悪魔agehaモデル武藤静香浴衣コーデ【究極のツヤ☆キラ浴衣帯】【高級変わり織り銀ラメ薔薇地紋兵児帯】ホワイトシルバー☆REVIEWを書けばトリプル仮紐プレゼント☆これさえあれば激カワ帯結びバリエO爆発寸前！武藤が両ひざ痛の不安を露呈 日刊スポーツ 全日本の武藤敬司（４６）が、持病の両ひざ痛の不安を露呈した。曙、浜と組んで６人タッグに出場。ヘイト、デュプリ、ＴＡＲＵに続けてドラゴンスクリューを決め、歓声を誘った。一方で、ＴＡＲＵからエルボーを受けてエプロンから落ち、ひざを痛めて立ち上がれなくなる ... |
| Q | リーマンショックについてある記事で、大和総研理事長の武藤敏郎氏がリーマンショックの原因は何と考えていますか？の問いに。金融機関の行動に追いつけなかった金融規制、監督の失敗だ。金融のイノベーションが進み、その周りのモノライン、CDSなどが一体となって金融ビジネスの拡大を支えていた、しかも、それらは金融監督の対象外だった。と述べていました。現場で働いている人と、それ以外の人とでは理解の仕方が違うと思います。僕も現場レベルで理解がしたいので、ぜひ、教えてください。お願いします。金融のイノベーションというのがよくわかりません。いろんなリスクを証券化して販売するのが証券会社だと思ってましたが、近代ではさらに、どう進化していったのかなど知りたいです。また、規制が必要だと世間で叫ばれていますが、何をどう規制すればいいと思いますか？ 多くてすみません。 |
| A | 経済の専門家ではなく、一般人ですが、寄せ集めの情報で理論を構築してみましょう。おそらく、リーマンショックのことを語っているというよりは、リーマンショックを引き起こした原因である「サブプライムローン問題」のことを述べいてるのだと思う。「金融のイノベーション」が具体的にどんなものかは、私も把握していないが、金融業界も次々に新しい手法や商品が開発されている。そもそも「サブプライムローン」自体もだれかが考え出した商品、簡単に言えば、昨今の「金融のイノベーション」から生まれたものだろう。通常の住宅ローンでは、金融機関の審査に引っかかってしまうような人に、不動産価格の値上がりに期待して、ハイリスクだが、ハイリターンの投資商品として投資家から金を集めて「サブプライム層」と呼ばれる、少々信用力に問題がある人に金を貸した。それだけなら、まぁ、「サブプライムローンに投資した」と把握している投資家だけの問題だったのだろうが....最初の投資家がリスクヘッジするために、このサブプライムローンの債権を他のものとごちゃ混ぜにして新しい投資商品を開発し、投資家に販売した。それが、また別の商品に化けて....と「金融のイノベーション」の名の下世界に広まった。「モノライン、CDSなどが一体となって金融ビジネスの拡大を支えていた、」っていうのは、上記のサブプライムローンがらみの商品。これらを格付け会社などが、非常に高いランクに位置づけていた。何かで読んだのだが、新しい商品を開発した場合、投資家としても飛びつくわけにはいかない。何か「安全である」という保証がなければ....そこで、格付け会社の登場となるのだか、新商品を開発すると、格付け会社に金払って格付けしてもらうらしい。その辺は、実際にどうなのかよくわからんが....格付け会社としては、「お客の商品」なわけだから、ムゲにもできず、「ろくな審査もしていない」とはいわないが、事実問題があった商品でも高いランク付けであった。この格付け会社の格付けが監視の対象外だったらしい。商品を作った人間が、わざわざお金を払って格付けしてもらう。その怪しい格付けを信用して投資家は投資をする。この危険なシステム....だれもチェックしてなかったんだね。で、アメリカの不動産価格の上昇が止まったとたん、堰を切ったように、次々とサブプライムローンが焦げ付き...最後はリーマンショックまで引き起こしてしまった。「規制が必要だと世間で叫ばれていますが、何をどう規制すればいいと思いますか？ 」難しい問題だろうね。経済の専門家ではないから、上の話が正しいとしたら、金融商品の格付けに問題があったことは間違いないと思うが、単に格付けを厳格化したところで、ことの本質をついているとも思えない。そもそも、全ての経済的要因が、非常に微妙なバランスの上に成立っているのだから、監視を強化したところで、崩れ始めたバランスは、なかなかとめられないし、バランスを崩す前に止められるのか.....無理なような気がする。まだまだこの分野は改善の余地があるのか？それとも、サブプライムのような問題はとめようがないのか？われわれパンピーにはよくわからん。 |
全日本プロレス：武藤引退危機…右ひざ手術で無期限欠場 毎日新聞 全日本の武藤敬司が９日、都内の事務所で会見し、右ひざの変形性ひざ関節症手術による無期限の戦線離脱を発表した。手術は４月上旬に行い、今月２１日の両国大会、４月のチャンピオンカーニバルの欠場は決定。続きを読む. |
黒谷友香の乗馬エクササイズDVD☆恋愛ボディ Whipness【ウィップネス】の通販送料無料・代引手数料無料！健康関連グッズ売れ筋、花粉対策の「鼻マスク」など人気上昇 nikkei BPnet 総合ランキングでは、脚用エクササイズ機器「レッグマジックX」（オークローンマーケティング）の人気が強く、前月に続き連続のトップだった。また衛生医療関連は「テルモ婦人体温計ウーマンドシー」（テルモ）、家電は空気清浄機「アンティバック2K 空気洗浄機マジック ... |
| Q | 試された方いますか？テレビの通販でブートキャンプというエクササイズをしてました。試された方どんなカンジだったか教えてください。 |
| A | http://review.rakuten.co.jp/index.phtml?page_type=2&auction=0&shop_bid=199614&item_id=790183ここにレビューが書いてありますよ♪ |
健康関連グッズ売れ筋、花粉対策の「鼻マスク」など人気上昇 nikkei BPnet 総合ランキングでは、脚用エクササイズ機器「レッグマジックX」（オークローンマーケティング）の人気が強く、前月に続き連続のトップだった。また衛生医療関連は「テルモ婦人体温計ウーマンドシー」（テルモ）、家電は空気清浄機「アンティバック2K 空気洗浄機マジック ... |
| Q | 二の腕を細くする方法。を探しています。ダイエット（食事＆エクササイズ）で体重・体脂肪・他の部分のサイズはダウンするのですが、 二の腕のサイズがなかなか落ちません。 現在はペットボトルを使ったエクササイズやマッサージなどをしています（3ヶ月くらい続けてます） 二の腕のサイズをダウンする効果的な方法をご存知の方がいたら教えて下さい。（アイテムでも） またエステなどでおすすめ（二の腕痩せに）のところがあれば一緒に教えて下さるとうれしいです。 よろしくお願いします。 |
| A | 以前エステに通っていた時に言われたのですが、 体重を10キロ落としてもサイズダウンしないのが 二の腕と足首だそうです。つまりサイズダウンが凄く 難しい箇所のようです。。 脂肪のつまみ出し（マッサージ）とマラソンが有効的と 聞きました。（1年以上続ける） |
 徳島新聞 | ペットボトルのキャップで「四国」絵制作…４県の若者団体 読売新聞 身近でできるリサイクルとしてペットボトルのキャップを集める「エコキャップ運動」に取り組んでいる四国４県の若者グループが、１年がかりで約８万個を集め、うち約３万５０００個を２１日、徳島県北島町民体育センター内に並べて「四国」を表現。５・４メートル四方の ... ボトルふたで四国表現 徳島ＲＡＣ、ポリオ撲滅へ願い込め |