部分痩せ エクササイズ
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【中古】【DVD】闘魂VスペシャルDVD Vol.40 天才 武藤敬司 かく語りき映像その他小鉄さん葬儀に武藤、高山、船木ら300人 日刊スポーツ 新日本の所属選手のほか、全日本の武藤敬司社長、船木誠勝、高山善広、鈴木みのる、神取忍ら他団体やフリーの選手も参列。山本さんが長くテレビ解説者を務めていた「ワールドプロレスリング」のテーマ曲が流される中で、約３００人が故人の旅立ちを見送った。 |
| Q | 内藤哲也の試合を昨日テレビで見て思ったことですが この選手、かつての 武藤敬司＝グレートムタ のような極端なこと出来ないですかね？動きがスピーディーで 少し武藤敬司を彷彿とさせた 善悪の両極端をやってほしいな～ と思ってしまいましたがどうですかね？ |
| A | 確かに動きやヘビーでありながらスピード技に長けている点、エンターテイメント性も兼ね備えているという点では武藤敬司を彷彿とさせる選手ではありますね。将来性もあるスター選手ですし、コアなファンや関係者からは非常に支持が高いと聞いています。ただ、武藤＝グレート・ムタは武藤独特の世界観、プロレスがあるからこそなしえたものだと思います。武藤はムタとして黒使として1日に3選手で3試合とも勝利を収めるなど稀代の天才です。内藤にもその素質、可能性はあると信じたいですが、天才武藤敬司のようにまったく違うスタイルを2つ、または3つ持つことは不可能ではないかと思います。普通の選手、例えば佐々木健介選手がパワーウォーリーアーで出てきてもスタイルを完全に返還することはできませんでした。多くのレスラーが違う選手として出場してもスタイルだけは変えられませんでした。内藤も確かに天才の片りんを見せ、スター候補ではありますが武藤敬司のようなことはできないかと思います。個人的には内藤には内藤自身が貫くべきスタイル、内藤独特の世界観を実現させて欲しいですね。 |
武藤が復帰！月面水爆も見せた／全日本 日刊スポーツ 全日本の社長でエースの武藤敬司（４７）が、右ひざ手術から約半年ぶりに復帰した。船木誠勝（４１）と新日本時代以来約２５年ぶりにシングルで対戦。 ... おかえり武藤！船木と一騎打ちは壮絶ドロー 武藤復活戦！船木と死闘！／全日本 |
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ボクシング界に、新たな旋風を巻き起こす雑誌が満を持して創刊！【新ボクシング雑誌】『BOXING BEAT』10年2月号山口ひろみにサブちゃんが恋愛手ほどき サンケイスポーツ 大人の女性演歌界で一番の小柄（１メートル４５）だが、ボクササイズで鍛えた声量は抜群だ ＝宮城県女川市【フォト】 演歌歌手、北島三郎（７３）のまな弟子で演歌歌手、山口ひろみ（３５）が１９日、先月発売した新曲「三陸風みなと」に登場する宮城県女川（おながわ）市 ... |
| Q | 格闘系エクササイズについて。いろんなスポーツクラブで「バトル・・」やら「・・ボクシング」やら、エアロビクスのインストラクターがオリジナルの格闘系エクササイズのレッスンを行ってますが、あれはエアロビクスの資格以外にも何か資格が必要なんでしょうか？また、ワークショップとかもあるのでしょうか？ |
| A | 特に何も必要ありません。 |
熊田曜子、魅力的な“くびれ”のつくり方を伝授 レスポンス 8月28日付の熊田曜子のブログでは、本人による同DVDの解説のほか、台所、キックボクシングのリング上などで撮影されたオフショットなどを公開している。ブログ内で熊田曜子は「このDVDを観ながら一緒にエクササイズしてもらえると嬉しいです」とファンにPRしている。 |
ボクシング界に、新たな旋風を巻き起こす雑誌が満を持して創刊！【新ボクシング雑誌】『BOXING BEAT』10年2月号
【送料無料】お部屋で気軽にコロコロエステ♪美白＆顔やせ≪ゲルマニウムスリムローラー（フェイス用）正規品≫The Elder Scrolls IV：オブリビオン GameSpot Japan メインストーリーを進めなくても、世界に散りばめられたダンジョンを巡るだけでもかなりの時間を費やせる等のシステムが秀逸。 （少しストーリーを進めてオブリビオンゲートは出しておいた方がいいでしょうけれど。。。） 自由な冒険の世界がゲームハードの中に存在してい ... |
| Q | ダイエットのことなのですが、顔やせするにはどうしたらいいんでしょうか？あきらかに脂肪なのですが、どうやっておとしたらいいのかわかりません！！いいエクササイズとかあれば教えてください。 |
| A | 顔の筋肉を鍛えるとよいと思います。私が以前やって効いたのは、① やや上向きで、あいうえおをおおげさに大きな表情で言う。その後思いっきり顔の筋肉をひろげ、思いっきり顔をすぼめる。 （言わなくても仕草だけでよいんですが、周りの人に見られたら恥ずかしいくらい大きな表情でやってください）② 両手で頬を押さえながら、ほっぺを思いっきり外に向けて力を入れます。気が付いたときに気軽にできます。即効性はありませんが、1ヶ月もやれば少し顔がシャープになっていると思います。 |
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鍛えにくい背筋や大腰筋などに効く！エクササイズグッズ！アルインコ エクササイズボール 30cm EXG024美容、ファッション、アート、暮らし、医療、福祉 Dream News (プレスリリース) 老化や長時間に渡る同じ姿勢での仕事、パソコンの長時間利用、運動不足によって、背中(脊柱起立筋／広背筋／僧帽筋)や、腰(大腰筋／腹直筋／内腹斜筋)等の筋肉が衰えると、肩甲骨が下がり、腰骨等それぞれの骨が歪み、猫背状態になります。 顔は、首から背中まで背骨や ... |
| Q | 現在、ヨガやピラティスといったエクササイズについて自分なりに調べているのですが、まとめた結果について間違ったところはないか、皆様のご意見を頂ければと思い書き込みさせていただきます。☆ヨガ4000～5000年程前のインダス文明が発祥。究極の自己を発見するための修行法として生まれ、精神に対するアプローチを重要視している。ヨガの様々なポーズは体を柔軟にしたりバランスを整えるものだが、これは瞑想を行う為の正しい姿勢うを長時間保てる肉体を得る為に生まれた動きである。→ハタヨガ(Hatha Yoga)ha＝太陽・吸う息 tha＝月・吐く息をあらわし、hathaは太陽と月、陽と陰が一つに結ばれたものという意味。2つのエネルギーのバランスを、ポーズやプラーナヤーマを中心にコントールし、調和させる事が目的の、現在最も広く受け入れられているスタイル→アシュタンガヨガ(Ashtanga Yoga)世界的に有名なヨガ。Ashtanga＝8本の枝という意味で、ヨーガストーラという文献の中の八支則を理解するコトが重要★ヨガの八支則1、ヤマ(禁戒)・・・してはならない行動2、ニヤマ(歓戒)・・・すべき行動3、アーサナ(体位/ポーズ)・・・瞑想を行う為の理想の姿勢(体)を4、プラーナヤーマ(調息/呼吸法)・・・瞑想に集中するための深い呼吸。5、プラティヤハーラ(制感)・・・心身の自己コントロール6、ダラーナ(統一)・・・瞑想の最終段階。まだ雑念がある状態。7、ディヤーナ(瞑想or弾定)・・・雑念がなくなる。無心8、サマディ(三味/一体融合)・・・瞑想の究極状態☆ピラティス1990年初頭ドイツ人ジョセフ・H・ピラティスが傷病兵が体に負担をかけずにリハビリを行えるよう考案したもの。体に負担の少ない動作によって体のゆがみをとりながら深層筋肉(インナーマッスル、コア)を鍛え、なおかつ柔軟性をもたらすピラティスは、リハビリ等医療分野でも役割が期待されつつある。インナーマッスル・・・体の深層部にある、細く、小さい持久力のある怪我をしにくい筋肉。代表的なものとして、大腰筋・腸骨筋・骨盤底筋などがあげられる。ピラティスはこの細く長い筋肉を、さらに伸ばして強化していく為のエクササイズ。これによりしなやかで強い筋肉、見た目にも伸びた、しなやかな身体が作られる。…こんな感じで大体合ってるのでしょうか？ほとんどがネットで得た情報なので、少し自信がなくて・・・。細かいところまで見てくれとはいわないので、「これは間違ってる！」「こんなのを他人に伝えちゃ駄目！」などあれば、アドバイス頂ければ嬉しいです。また、「これ知ってるとイイ！」というような補足事項もあれば嬉しいです。宜しくお願いします！ |
| A | 若干の補足と、僭越ですが個人的見解も書かせていただきますね。ご存知のように、元々ヨガとは解脱を目的とするものです。伝統的ヨガには、ラージャ、カルマ、バクティ、ジュニャー、ハタなどがあります。これら全てが、ヨガのポーズだけとるとか、ヨガで痩せるとかいう話ではもちろんなく、断食や瞑想も含めてヨガであり、またヨガが生活の全て、修行です。ヨギが痩身なのは食事を厳格に節制しているためで、当然ですがヨガのポーズ単体で痩せることはありません。「ヨガで痩せる」というイメージを損なっては顧客がこないから、みんな食事制限などで体を絞っているのです。では、なぜ本来解脱という崇高なはずのヨガがそのような商業主義的存在になってしまったのか。古くアメリカでは、ヨガの「東洋の神秘性」と共にそのエクササイズ的一面の有効性にも着目していました。60年代、宇宙探索時代においては、宇宙飛行士の訓練にヨガがエクササイズの一部として導入されています。時を経てヨガはストレッチの一部として欧米で完全に消化・定着し(多くのエクササイズビデオでストレッチにヨガ的要素が見られるのもそのためです)、そして日本にも、各時代毎にヨガブームは到来し、今では市民権を得るに至りました。そのような時代的流れの中で、欲深いヨギ達が「ヨガは痩せる、病気が治る」などのあり得ぬ喧伝をもって更に流布を図り、結果現在のヨガはただの商業主義的存在に落ちてしまったわけです。ホットヨガ、パワーヨガなどはその最たるものでしょう。ピラティスに関しては、深層筋を鍛える有益性はありますし、ストレッチによる関節可動域の伸長が柔軟性を作る意味でしなやかな体になるとは思いますが、アウターマッスルについては、それ単体でしなやかな筋肉がつくかはいささか懐疑的です。いわゆる今でいう細マッチョ、ゴリマッチョ、いずれも筋肥大させるためのトレーニングなしではなりえないからです。ヨガやピラティスで筋肉美のインストラクターがいたら、ウェイトトレーニングなどで肉体を作っているはずです。頑強な肉体は、高度な知識、すなわちトレーニングにおける正確なフォーム・負荷・頻度、そして栄養管理なしでは形成不可能です。大多数の方はその実情を知らないので、目に見えるインストラクターの体にのみ注目し、また「痩せる」などの宣伝文句も手伝って、ヨガ、ピラティス=痩せるエクササイズという認識が固定してしまったのでしょう。しかしながら、様々な思惑と実情はともかく、両者それぞれにもちろん有益な面もあるかと思います。日々を快適に、溌剌と過ごす、そういったメンタル面での効果を第一ととらえれば、いずれも 役に立つメソッドの一つかと思います。 |
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| Q | 骨盤エクササイズチェアのエアリーシェイプですか、効果があるかどうか教えてください！ |
| A | どんな効果をお求めでしょう？ダイエット効果と言うのが無いのは確かです。 |
健やかわかやま：「健康サポート２０１０」 木藤潮香さん講演－－来月３日 ／和歌山 毎日新聞 ... 年近くたってから映画・テレビドラマ化された。 このほか、正午～午後４時半、薬剤師らが薬などに関する日ごろの疑問に答える相談コーナーを開設。正午と午後４時から約２０分間は、椅子を使った簡単エクササイズをプロのインストラクターが指導する。 いずれも無料。 ... |
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