部分痩せ エクササイズ
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プレスリリース要約(全角150文字以内) ValuePress! (プレスリリース) 体を温め、代謝をよくする効果のある特製腹巻は、ダイエットや部分やせ、背骨や骨盤の矯正に大活躍! しかも、現在女性たちに大人気の『3分間骨格ストレッチ』をすることで、さらに効果が高まります。毎日3分続けるだけで、小顔&すっきり美人に変身してしまうのです! ... |
Q | 2か月で部分痩せ私は大学生で夏休みの2か月間を利用して部分痩せをしたいです身長 160体重 47太りにくく痩せにくい体質なので4年間ほどずっとこれをキープしています痩せたい部分は◎脚(膝から上)◎ウエスト◎顔です何かよい部分痩せ方法があったら教えてください! |
A | ウエストなら腰回しがベストだと思います効果も出やすいですし!!まず足を肩幅くらいに開いてまっすぐ立ちます。そして、円を描くように腰を回します。その時身体全体を揺らさず頭と肩はまっすぐのまま動かさないで、腰だけを回して下さい。私的には回しながらお腹に力をいれると効果があるきがします。 |
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