部分痩せ エクササイズ
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
50万足突破記念！大人気！『ゲルマ美脚ソックス』の薄型サマーバージョン遂に登場！「薄型美脚ソックス」ブーツを脱ぎ捨てサンダルへ☆夏に向けて魅せれる生足へ♪なかなか落ちない脚の部分痩せならコレにお任せ！ CINEMA TOPICS ONLINE | 日本の魂＜忠臣蔵＞が世界に討ち入り！映画『最後の忠臣蔵』完成報告記者会見 CINEMA TOPICS ONLINE 撮影に入りまして、役所さんと佐藤さんが予想以上に役にのめりこんで没入して頂き、役所さんは10キロやせられて、眼光鋭くなって、三船敏郎さんを思わせるようでした。 わたしはだいたいしつこい性格ですので、あるシーンで橋の下でお二人の場面があるのですが、ここは100 ... |
| Q | 筋肉質で元から太い脚を何とか細くしたい！ 男 ２１歳 体脂肪率１７％。 サッカーをやっていたので脚がごつく太いです。ですがこの数字からみると脂肪も乗っかっています。 脂肪を効率よく燃やすには筋肉が必要だと思うのですが、これ以上太くなるのが恐いので脚を使った筋トレ（スクワット等）に躊躇してしまいます。 なので今は基礎代謝程度の食事制限とジョギングと上半身の筋トレを行い体脂肪を下げようとしています。 おかげで２㌢程ふとももは細くなったのですがまだ上半身とのバランスが悪い身体です。基本的に部分痩せは不可能だと思いますが、脚の筋トレを全くしないで今のメニューを続けた方が良いのか、わからくなり質問しました。 元々筋肉質な脚を効率よく細くするのに良いトレーニング等、わかる方教えてください。お願いします。 |
| A | すでにサッカーやめているなら筋肉も落ちているはずです。 運動していたならわかるように筋肉は筋トレなしで維持はできません。 運動やめた後でも落ちない食欲で脂肪が付き体脂肪率が上がったってだけの場合がほとんどです。 まず毎日１時間以上のランニングでもはじめてみたらどうでしょう。 |
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース P・Aなら、独自開発のスリムマシンでそんなオーダーにも応える。写真の田村さんもマシンで13・5kgの減量を実現。同時に、部分やせ専用『特殊特急マシン』で、太もも8・5cmとヒップ11・5cmの減寸も達成！「諦めていた脚やせ、お尻やせが本当にできた」と喜ぶ田村さんだ。 |
50万足突破記念！大人気！『ゲルマ美脚ソックス』の薄型サマーバージョン遂に登場！「薄型美脚ソックス」ブーツを脱ぎ捨てサンダルへ☆夏に向けて魅せれる生足へ♪なかなか落ちない脚の部分痩せならコレにお任せ！
