部分痩せ エクササイズ

何で痩せないの??
だし飽きっぽいので、気が向いたときに筋トレなどを少しやる程度です。お通じは最近あまりよくありません。やっぱり、食事制限だけじゃ痩せないんですか??運動もしなきゃいけないんでしょうか??あまりにも痩せなさ過ぎて挫折しそうです。

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