部分痩せエクササイズ

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エクササイズガイドの最新情報

2010/02/25 09:45

エクササイズガイドについて調べてみました。

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「Nanpo ex」は、山佐時計計器の3D万歩計「ポケット万歩パワーウォーカーEX-700(*1)」を利用し、「エクササイズガイド2006(厚生労働省策定の生活習慣病予防の為の運動基準・運動指針)」に基づいて、歩数だけではなく歩行の質を評価し、減量を実現するプログラムを提供し ...

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1METのカロリー摂取量
専門学校の課題で、自分の体脂肪率を12%以下にする運動メニューを考えなければなりません。そこでMETが出てくるのですが、いまいちどう計算していいものかわからないのです……。知っている方がいらっしゃいましたら、是非教えてください

エクササイズガイドについて調べてみました。

今日の献立はダイエットレシピ！
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ＬＯＯＫＩＮＧ　ＳＯ　ＧＯＯＤ！
温泉の効能・効果について！