部分痩せ エクササイズ
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50万足突破記念！大人気！『ゲルマ美脚ソックス』の薄型サマーバージョン遂に登場！「薄型美脚ソックス」ブーツを脱ぎ捨てサンダルへ☆夏に向けて魅せれる生足へ♪なかなか落ちない脚の部分痩せならコレにお任せ！【AFCチャンピオンズリーグ2010 川崎Ｆ vs 城南】試合前日練習後の川崎Ｆ各選手コメント（10.04.13） J's GOAL 最初は痩せましたが、そこに関しては心配してないです。シーズン中にある増減の範囲のなかです。 一つ一つ確認して、軽食とりながらこうだったな、って思い出しながらやると思う。 明日はチームにとって大事な試合。そこと城南とを結び付けたがる人もいたが、友達もやめた ... |
| Q | 部分やせ&バストアップダイエットについて質問です。 今、１５７㎝で体重47kgあります。 平均くらいかな？と思っているので、体重は落とさずに『部分痩せ』を実践中です。 私が今やっているのは ・両腕を胸の前で組み、足を肩幅に開きつま先を外側に向け膝を外側に広げるように腰を落としてそのまま体をひねる （左右３０回ずつ） ・胸の高さまで足を上げる （５０回） ・足を上げながらウエストを絞るようにひねりを加える （５０回） ・足を肩幅に開きかかとを上げて一度も床につけずにスクワット （２５回） ・膝を立てて腕を伸ばしたまま腹筋 （２０回） ↑こんな自己流な運動（？）を今現在１週間ほど続けていますが、効果はまだ分かりません。 太ももを細くしたいのと下っ腹を引っ込めたいのですが、上記の行為はなにかしらの効果を生むでしょうか？ 後、バストアップというのは体重が減ったら胸が小さくなってしまうので落とせないんです。 一番は太って胸を大きくしてから部分痩せがいいんでしょうが、自分にはその勇気はありません(Θ_Θ) なのでみなさんが実際に試してみてバストアップに効果的だった運動やマッサージ法を教えて下さい。 どちらか一つでもいいので回答お待ちしています。 |
| A | こんばんは。 すごい根性、頑張っていますね！ 自己流の考えて作ったメニューはやると良いと思います！ 私は自分で作ったものはやります。 プラス他のものを読んで良いなと思ったものを加えます。 私はこれを読んでいます。 http://ude123.seesaa.net/ 写真入りなので見やすいです。 バストアップはハーブがポイントです。 私は二の腕と大胸筋に刺激を与えています。 armsto0408さんの気合いを尊敬します。 私もより一層頑張りたいと思います！(^-^) |
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 独自開発のスリムマシンで、お腹や脚などの部分やせも素早く実感できる。 大型肥満の吉沢さんも、マシンで23・7kgの減量を達成。部分やせ専用『特殊特急マシン』でパンパンの太ももが15・4cm、ヒップは20cm減寸し、セルライトもすっきり解消。「スリムで人生が変わる！ ... |
